强直性脊柱炎为什么会成为目前大家比较在乎的慢性疾病？据调查显示，强直已经不在是中老年人的专属疾病，很多青少年也会患上；导致很多家长朋友过于担心。在这里我们强调患上强直后千万不要着急，我们在生活中可以多做一下自我锻炼，帮助病情的稳定。做好护理措施不仅可以有效地防止脊柱僵硬，筋腱挛缩，肌肉萎缩和关节功能丧失等的情况发生，还可以保持强直朋友的胸廓的活动度，因此生活中我们可以经常做深呼吸和扩胸运动。同时生活中为了保持髋关节和膝关节的活动度，防止髋、膝等关节的挛缩畸形，我们可以经常进行下蹲的运动，帮助功能保持。且因为冬季寒冷，大家可以在家里进行一些比如颈部、胸、腰椎等各方向的前屈、后仰、左右转动，同时需要保持直立的姿势，养成良好的习惯，尽量避免因为疲劳而导致坐姿不端正，长期如此会加速脊柱的畸形。且强直朋友生活中也要尽量避免劳累，注意做好休息工作。