日常生活中，很多人都经历过不自主手抖的现象，由于身体上没有出现明显的不适反应，大部分人会直接忽视，了解不自主手抖的原因是非常重要的，以便于及时的采取相关的治疗措施进行治疗。
关于不自主手抖的原因，你知道哪些呢？
众所周知，患有帕金森综合症的人群，最明显的症状就是手部出现不自主地颤抖，这是日常生活中比较常见的一种疾病，容易发生在年纪比较大的人群身上。遗传、环境以及年龄都容易诱发帕金森。但并不是一旦出现手抖的现象就意味着患有帕金森这一疾病，需要结合自身其他的病症，进行准确的判断。帕金森患者还会出现肌强直、行动迟缓以及语言障碍等问题，需要及时的采取治疗措施，以免耽误病情，引起身体上其他的并发症。
甲状腺亢进的患者手部也会出现不自主颤抖的情况，这是由于各种原因导致人们身体内的甲状腺激素分泌过多引起的，还会伴有心悸以及出现的现象，有些甲状腺亢进的患者还会明显地发现自己的饭量有所增多，上厕所的频率也会增加，但是体重却会下降，身形比较消瘦。甲状腺亢进病情比较严重的患者甚至还会引发消化系统以及心血管系统的一些疾病，对身体造成严重的危害。
由于身体的原因，很多人需要药物维持自身的身体健康，长期以往，受到药物的影响，也会出现不自主手抖的症状，可以在专业人士的指导下根绝自身的时机情况适当地减少药物的用量，随着药物的减少，不自主手抖的情况也会逐渐的消失。
血糖过低的人群也会出现手部不自主颤抖的情况，患者还会伴有头晕以及全身乏力的症状，需要及时的为自身补充能量，多食用一些营养物质，补充身体所需，也可以进行适当的运动，提高自身的身体素质，增强抵抗力。
不仅如此，很多人会以喝酒的方式宣泄自己的情绪，过量或者长期饮用，导致酒精中*，会诱发手部出现不自主颤抖的情况，可以适度的饮酒，一定程度上可以减少手抖现象的产生，也可以选择其他的方式缓解自己的不良情绪，比较常见的有瑜伽以及跑步之类的。
除上述外，突然干重活时，也会导致手部出现不自主颤抖的情况，注意适当的休息，一段时间后，手抖的情况会逐渐的好转。
出现不自主手抖现象时，应该怎么做呢？
由疾病引起的手部不自主颤抖，需要根据自身的实际情况，积极的采取相关措施进行治疗，治疗的过程当中，保证自身的营养充足是非常有必要的，每天的睡眠时间也要充足，随着病情的好转，不自主手抖的现象会自然而然地消失。
正常的生理性手部颤抖，平时生活中需要多加休息，饮食方面也需要做到科学合理，一日三餐要规律，平时生活中保持积极向上的心态，避免紧张焦虑心态的出现，不利于身体健康。同时，也可以进行适当的运动，增强身体素质，提高自身的免疫力。