大外师生“健身打卡”活动：31人参与，96次打卡
为弘扬校园体育文化，激发体育运动热情，营造运动锻炼氛围，增强师生健康体质，以增强师生健康体质，校团委与体育教研部携手共同推进“校园健身打卡”活动的开展。此次活动充分利用“DUFLBA”小程序的健身打卡和运动软件APP指导健身运动的功能，为促进师生健康生活提供了一个科学的健身运动平台。
第五周的活动从4月1日开始，截止到4月17日24点。一共有32人参加，完成了96次的“健身打卡”活动，其中完成满勤完成打卡任务的共有4人。
第五周七日全勤
韩国语学院高雄
汉学院洛婉婷
法语学院李盈贤
俄语学院成志涵
这学期的“健身打卡”活动转眼间已经进行了五周，一直有在坚持打卡的同学真的太棒啦！希望这些小伙伴也可以呼吁更多的同学参与进来，大外篮协全体成员欢迎更多的老师和同学积极参与到健身打卡活动中！
第五周幸运者名单：
通过Excel设置抽奖小程序中抽取三名幸运者：
1.李盈贤法语学院
2.高雄韩国语学院
3.郝利群国际关系学院教师
第五周优秀“健身打卡”活动精选：
“健身长跑”系列
健身长跑好处多：1、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。长跑锻炼可以改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还能使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。
2、健身长跑有利于防病治病。健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。
3、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
稿件
娜迪热
审核
霍婧怡
编辑
王彦琪
校对
肖子杰
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