运动生理学
1.肌肉的特性
(一)物理特性:
(1)伸展性:骨骼肌在外力牵拉或负重作用下可被拉长的特性,称为伸展性
(2)弹性:外力取消之后,肌肉又能恢复原状的特性,称为弹性
(3)粘滞性:由于肌浆内各分子之间的相互磨擦而产生的阻力。
(二)生理特性
(1)兴奋性:骨骼肌是可兴奋组织,受到刺激后可产生兴奋(即产生动作电位),这种特性称为兴奋性。
(2)收缩性:肌肉受到刺激产生兴奋后,立即产生收缩反应,这种特性称为收缩性。
2.引起骨骼肌发生兴奋的刺激条件
1、刺激的强度。???
2、刺激的强度对于时间的变化率。
3、刺激的持续时间。??
运动训练学
1.竞技能力与运动能力和训练水平的异同
(1)?竞技能力与运动能力含义的异同
①竞技能力是指运动员的参赛能力。
②运动能力是指人体从事体育活动的能力。
③在竞技运动中的运动能力则称为竞技能力。因此,可以说,运动能力的涵盖面比竞技能力更广,而竞技能力只是运动能力诸多表现中的一种。
(2)竞技能力与训练水平含义的异同
①竞技能力是指运动员的参赛能力。
②训练水平是指运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平,反映训练中运动员竞技能力的发展程度;在训练实践中,训练水平这一概念也常用于表达教练员组织训练工作的能力。
③因此可以说,训练水平是一个多义词,竞技能力的含义则专一而明确;当训练水平被用于表达运动员的训练状态时,则比竞技能力这一概念更为具体地表述所达到的程度。
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学校体育学
1.?竞技运动教材化要遵循的原则:
(1)?简化性原则。
首先要简化竞技运动的技战术难度,其次是适当降低负荷量;
(2)?普及性原则。
改制的竞技运动要适合全体学生参与,以参加中体验乐趣、体会体育文化为要旨。在具体的教材内容上,逐步改变纯竞技式的、成人化的运动项目,增加娱乐性、有用性,使广大青少年儿童都能参与活动。
(3)?适应性原则。
改制的竞技运动要适合学校场地器材和师资力量等条件,形式灵活多样,运用方便,有广泛的适应性。要根据学生身心的特征,抓住运动项目中的主要因素简化规则,技术越高的项目,越要根据体育教学需要改变其规则;
(4)?教育性原则。
改制的竞技运动要强调其对学生的教育作用,从身心群三个方面培养学生,全面贯彻教育方针。
四、学校体育学
1.在学校体育工作中如何开展美育工作?
首先,体育教师注重自己的体态、仪表和神情举止,力求教态美,以给学生树立一个人体美的楷模。
其次,体育教师要注意语言讲解和动作示范美,让学生在听觉和视觉上感受体育的魅力。其三,体育教师要灵活运用不同教学方法,讲究教学方法美。
其四,体育教师要根据教学内容合理选用体育器材设备,力求场地器材布置美
1、?运动生理学
1.?名词解释:单收缩、不完全强直收缩、完成强直收缩
2.为什么肌肉的强直收缩比单收缩能产生更大的力?
2、?运动训练学
1.运动训练负荷的概念及其基本单元的构成
3、?学校体育学
1.?现代教育的基本特征
四、唐炎--学校体育学
1.在学校体育工作中如何开展心理教育工作?
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