帕金森现已成为继肿瘤、心血管病成为世界第三大老年病“杀手”。据有关数据显示，目前全球帕金森病患者达万左右，并且随着人口老龄化发展人数还在持续增加。帕金森病典型临床表现有静止性震颤即我们常说的手抖，运动迟缓、肌肉强直，大部分病人会变得僵硬，手不灵活、走路时腿抬不起来，姿势步态障碍。
帕金森病患者的症状一般是缓慢逐渐加重的，且目前没有彻底治愈的方法，治疗的目标只能是改善患者生活质量。除了常规的药物和手术治疗外，康复治疗亦是不可或缺的一个重要治疗手段，但现在很多人对康复治疗存在误区，认为这只是阶段性的，不需要持续不断地进行。实际上康复治疗贯穿于帕金森病人一生，无论病患处于哪个阶段都需进行康复治疗。在治疗过程中，医院特殊仪器的辅助外，在家也需持续练习专门的康复操。为此，医院神经内科编排了一套“帕金森康复操”，让患者在住院期间锻炼，学会后出院在家依然可以坚持锻炼。
下面是“帕金森康复操”的精彩视频：
“帕金森康复操”共分为四个部分。
第一部分整体运动：
①面部运动
②伸头运动
③唇额运动
④发音练习
⑤头颈部动作
⑥上肢及肩部运动
⑦手指运动
⑧平衡动作；
第二部分坐位运动：
①深呼吸
②双手抱膝
③上身运动
④牵拉运动；
第三部分立位运动：
①前后弓步运动
②左右弓步运动
③四肢运动
④踏步运动；
第四部分卧位运动：
①桥式运动
②仰卧起坐
③下肢运动
④空中踩单车。
这些简单可学可用的动作同样也适用于中重度帕金森患者。
康复专家建议帕金森病患者长期坚持练习康复操，对于缓解肌肉僵直，增强身体平衡能力，延缓功能障碍进展有着积极的正反馈作用；鼓励早期帕金森患者通过积极运动对抗疾病，从而提高生活质量。
知“帕“不怕，帕金森并不可怕，怕的是失去与疾病抗争的斗志。目前，帕金森病虽然无法根治却不影响寿命，如果把它比作一匹狼，既然打不死对方，不如与它和平相处。通过康复训练可帮助患者控制病情，同时要对生活保持乐观的心态，对未来医学抱有希望。
（医院张伟伟）
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