可以冷藏的水果
包括葡萄、梨、苹果、桑葚、杨梅、樱桃、柑橘等非热带水果。你一定有这样的经验，许多水果放冰箱冷藏几天，就会有起皱纹、干枯萎缩的现象。这是由于冰箱是一个“干燥箱”，温度低、湿度也低，会让大多数水果脱水而干缩。所以，在将水果放入冷藏室前需用纸张包覆，再放入塑料袋中。但须注意，塑料袋的口不能完全敞开，也不能全部封死，要留一点空隙以免水果因缺氧而“闷烂”。上述做法的原理是：纸张包裹水果可以让它继续呼吸，且可吸收水分，避免水果挥发的水分在塑料袋上凝集而致细菌繁殖及水果霉坏，还可防止水分过多挥发而致水果干瘪。需“预熟化”再冷藏的水果
包括桃子、木瓜、香蕉，猕猴桃、杨桃、芒果，柿子，李子、释迦等。这些水果常在未完全成熟时采摘，以免在运输及储存期间烂坏，如果在夏天，宜先把这些水果放在室内阴凉处熟化，待稍有熟变迹象后再冷藏。判断“稍有熟化”的标准是，李子、猕猴桃、柿子、木瓜、桃子、释迦“由硬变软”，梨、杨桃、芒果、香蕉的颜色“转*”。由于冷藏室的温度是下层低于上层，而太低的温度会使水果“冻坏”，所以水果宜放在冷藏室中温度相对较高的最上面。香蕉放在冷藏室中表皮会变黑，但不影响质量，果肉仍很甜美。在秋冬季节，这类水果可视室温决定是否需要冷藏。这类水果从冰箱中取出后最好在室温下放2~小时后再吃，口味会更好。水蜜桃容易流失水分，可用纸张及塑料袋包裹后放进冰箱。不宜放在一起的水果
包括苹果、释迦、梨、木瓜、香蕉等。这些水果在成熟过程中会释放乙烯气体，乙烯会加速水果的成熟和老化，若将一般水果与此类水果放在一起容易提早老化，腐烂。所以，不同水果应分开存放，如果需冷藏则应分别包装。想早点吃还没有熟的水果
利用某些水果会释放乙烯的原理，将猕猴桃、水蜜桃等后熟型水果放在会释放乙烯的苹果或香蕉中间，就可以提前一天成熟。还有，用水喷湿释迦表面，然后用纸张包裹，也会加速其成熟，但因催熟的释迦在常温下极容易腐烂，所以必须放入冰箱。温馨提示
家中有一堆水果，如果发现有一个腐烂的，就要立即挑出，因为坏的水果不但有很多细菌，还会释放出更多乙烯，加速其他水果霉烂。最好是选择当季上市的水果，既新鲜、营养好，又便宜。后熟型水果，可以选购几个成熟度正好的当天吃，另外几个未成熟的放1~2天后吃。还有，水果应在吃之前才清洗。任何水果在放入冰箱冷藏前不应清洗，因为水果一经清洗就容易发霉，特别是像草莓、杨梅之类更容易霉变或滋生其他微生物。夏天：别忙减量或停用降压药夏天到了，天气炎热，人体血管扩张，大多数高血压病人的血压比天凉时低一些。于是，不少病人认为：“天热了，可以减量或停服降压药。”其实，这是错误的！不信的话，大家可以医院急诊室看看，不少高血压“老病号”被中风(卒中)、心脏病击倒。因此，高血压病人在夏天时，不要轻易减量或停用降压药。高温伴过度兴奋，易发生心脑血管事件
通常，高血压病人很难保证每天血压十分平稳。一项对多名高血压病人24小时动态血压测定发现：白天气温越高，收缩压越低；夜间室温越高，收缩压反而升高。室温过高，可引起老年高血压病人收缩压过高，发生心脑血管事件。研究证实，在闷热的炎炎夏日，内脏血管收缩，心脏活动增强，心输出量增加，其升压作用超过末梢血管扩张的轻度降压作用，可发生血压骤升，脑出血、脑梗死很常见。这是由于高血压病人本身有脑动脉硬化，血压突然上升，变脆的血管易破裂发生脑出血，或由于高血压病人血液有易凝倾向，加上高温出汗多，血液浓缩，血管堵塞，发生脑梗死。高血压病人受环境影响极大，在情绪激动、心情不好，压力过大、抽烟喝酒时，血压波动很大。动态血压监测发现：病人午饭时仅喝克白酒，下午血压就可持续升高2~小时。需要提醒大家注意的是，在气候由热到冷转变的8月下旬，天气还很热，不觉有凉意时，我们发现，有部分高血压病人血压已开始上升，似乎血压比皮肤感觉更敏感。一般地说，气温每降低1℃，收缩压升高1.毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。安全度夏，不轻易减量停用降压药
1.病程较长，不可停药通常，高血压病人和正常血压人不同，血压容易忽高忽低，且这种现象不可能完全用自己测血压来及时发现。在炎热的夏天，若病人患高血压病程较长，多年来血压经常升高，不宜停服降压药，可在医生指导下适当减量。有些小剂量降压药除发挥降压作用外，还有保护心脑血管的有益作用。如长效的血管紧张素转换酶抑制剂等，或血管紧张素受体拮抗剂等，都可以对高血压引起的血管壁痉挛、血管腔变窄、血管壁变厚有逆转作用，即使在血压不高时，服用这些降压药也是有利的。有动脉粥样硬化、血管存在斑块的高血压病人服用钙离子拮抗剂降压药，还有稳定斑块的作用，且对*种人降血压效果较白种人要好。此外，钙拮抗剂还具有一个特点：当高血压明显升高时降压幅度较大，但对血压接近正常时不会过度降压。2.初发高血压，可暂时停药初发高血压病人血压轻度升高(如：~/90~99毫米汞柱)，在7~8月大暑天，若多次测量血压均正常(如/80毫米汞柱左右)，可暂时停服降压药。但是，病人一定要在医生指导下逐步减量，最后停药。同时，做好自我监测血压，发现血压高时随时服药。高温期间，高血压病人要注意多饮水，不宜做大运动量锻炼，保持充足的睡眠和好心情。有“三高”的高血压病人还应注意室内外温差不要太大，忽冷忽热会引起血压波动。高温伴过度兴奋都易引起血压突然上升。一般地说，清晨是发生中风和心脏病的危险时段，病人决不可掉以轻心。总之，在炎炎夏日时，除早期高血压病人外大部分高血压病人要坚持服用降压药，不要轻易停药，必要时可在医生指导下自我监控血压，适当减量。鸡蛋醋液治神经性皮炎神经性皮炎属中医“顽癣”，多因湿热之*久滞肌肤所致，外治多选择燥湿杀虫、清热解*类中药。推荐一个用蛋醋液外涂治疗神经性皮炎的方子：取生鸡蛋个放入瓶中，加醋毫升浸泡7~10天，然后将鸡蛋取出，去蛋壳，打入醋中搅拌均匀备用。每天坚持涂擦患处2~次，连用7~10天，效果显著。鸡蛋性味甘平，有滋阴润燥的功效，食用可疗气血不足、热病烦闷、燥咳声哑等证。蛋清和蛋*都有清热解*、消炎收敛、止痛等作用，还能增强皮肤免疫功能，常用于治疗湿疹、神经性皮炎、头癣、皲裂、烧烫伤等。醋味酸，能解*散瘀、消肿止痒，常用于疖痈、丹*、腮腺炎等。醋蛋液外涂，主要起到清热、解*、散瘀、止痒的作用。据报道，有人采用上法治疗50例神经性皮炎，疗效满意。鸡蛋醋液制备简单，价格低廉，效果明显，患者不妨一试。瘙痒剧烈者，醋中也可加0克花椒同泡使用。治疗期间，患者当少吃辛辣之品，宜穿着松软透气的棉质衣服，避免受化纤织物刺激。同时，还要保持精神愉快，切勿生气动怒。针灸治疗帕金森病帕金森病发病率逐年递增
帕金森病是常见的神经系统变性疾病，主要见于50岁以上中老年人，65岁以上发病率明显增加。我国现有帕金森病患者约万人，每年新发患者多达10万人以上。帕金森病若在起病初期得到及时诊断和正确治疗，多数患者在发病数年内仍能继续工作或保持较好的生活质量。若疾病发展至晚期，严重的肌强直会影响患者的生活质量，全身僵硬严重者甚至卧床不起，故及早诊治尤为重要。帕金森病患者首发症状常以一侧肢体震颤或活动笨拙为主，之后逐渐累及对侧肢体。临床表现以静止性震颤、运动迟缓、肌张力增高和平衡障碍四大运动症状为特征。近年来，许多非运动症状，如便秘、失眠、抑郁和焦虑、疼痛或麻木成为患者的主诉，有些非运动症状可早于运动症状发生，严重影响患者的生活质量。针灸联合西药治疗彰显优势
目前尚无治愈帕金森病的特效药。虽然西药治疗起效较快，可一定程度缓解症状和延缓病情进度，但有些药物易致便秘、失眠、抑郁等不良反应，可加重患者的非运动症状，且患者服用西药数年后常出现疗效减退、症状波动、运动障碍等现象。如何突破治疗瓶颈？针灸疗法可视为一条重要途径，其优势主要体现在以下四个方面。●改善运动及非运动症状针灸治疗具有整体调节的优势，可改善震颤，行走、书写、排尿困难，便秘，乏力，疼痛，失眠等症状。●延缓病程发展通过对比针灸联合西药治疗和单独运用西药治疗患者的临床疗效发现，配合针灸治疗的患者病程发展更为缓慢。●减少西药用量，减轻药物副作用随着病情的发展，帕金森病患者常需不断加大剂量或增多药物种类，配合针灸治疗可降低西药用量，同时减轻长期服用西药可能引起的不良反应。●增强患者体质，提高生活质量针灸治疗通过纠正患者“阴阳失衡”的状态，可增强体质，提高抗病能力，动态调整患者生活质量。熄风止颤辨证施针
帕金森病属于中医学“颤证”，其病机主要是本虚标实、肝肾阴虚、气血不足、脾肾阳虚为本，风、火、痰、瘀等为标，主要涉及肝、肾、脾三脏。针灸治疗以熄风止颤为主，多选用四神聪、本神以补益脑髓，百会、风池、太冲、合谷以潜阳熄风。其次，在辨证论治的基础上，针对患者证型分别采用滋阴潜阳、清化热痰、益气养血、理气活血等治法。例如选用肝俞、肾俞滋补肝肾，足三里、丰隆、三阴交健脾胃、化痰浊，曲池、外关、阳陵泉行气活血、濡养筋脉。最后针对患者兼证选穴，颤抖甚者加后溪、三间、大椎三穴，僵直甚者宜艾灸大包、期门，便秘症状较重者加支沟、天枢、大肠俞，夜尿频多者加曲骨、中极、次膠。针灸治疗具有即时效应，即患者在针灸治疗后可感觉症状减轻，帕金森病是一种中枢神经系统慢性退行性疾病，针灸治疗疗程较长。一般每周治疗次，治疗1个月（12次）为1疗程，连续治疗个疗程效果较好。针灸治疗除可能会导致皮下少量出血等不良反应外，无其他明显副作用，适用于无急危重症、能够自行或在家人的陪同下前来就诊的帕金森病患者。针灸治疗对年纪较轻、病程较短的患者见效更快，尤其对改善便秘、夜尿频多、失眠、抑郁等非运动症状疗效显著。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇