对付腰肌劳损、腰间盘突出，吃吃松花粉喝喝松花酒，那叫一个准。腰间盘突出是肝不藏血，血不养筋。血到哪里去了根本原因是肾虚了。肾主骨生髓，所以肾虚营养不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，骨头也就容易突出来。现实生活无时无刻不在提醒我们要懂得管理自己的身体！身体是自己的，有病有痛谁都代替不了。
腰部酸痛在中老年中最为常见，现在的年轻人由于长时间的站立或坐立也常有腰部酸痛的症状出现。
医学研究证实引起腰部酸痛的原因有很多，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
腰肌劳损
慢性腰肌劳损或称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，常与职业和工作环境有一定关系。患者日常生活也要注意，尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，康复锻炼，平时注意最好睡硬板床。
已经发展为病理性的腰部酸痛需要遵照医嘱对症下药，及早治疗，而还未发展成病理性的腰部酸痛可通过物理疗法来缓解酸痛。中医讲究“养而非治”，靠“养”不仅能消除腰部酸痛，还能强身健体。
钙的消耗也是衰老的一个重要表现，35-40岁的人群以每年1%的速度丧失骨质，如果出现长期卧床，钙的丧失速度会更快。例如卧床达到9个月，中央部分的钙可丢失25%-40%。
钙的丧失导致骨质皮随着年龄的增长逐渐变薄，其承受力也随之减弱。如此推算，就算不计脂肪和水分，年龄达到55-60岁时体重都应明显低于35-40岁，更何况骨质的承受力减弱，体重应更低才是，然而事实并非如此。
由于年龄的增长，运动量减少，中年时期体内的脂肪随着年龄的增长而增加，体重不减反增！
生活条件、工作环境及健康状况等因素的变化，骨的有机成分会相应逐渐减少，骨与关节的硬性和韧性减弱，骨的结构和功能也在改变，然而此时体内脂肪的增加又加大了骨所要承受的重量，因此中老年从形态上会出现骨质硫松，或骨质增生，脆度增加，而这些变化都可以造成腰部酸痛，所以人到35岁以后，就要注意补钙，预防钙快速流失。
腰部是人体主要的承受部位，人体的任何一个活动都有腰部肌肉的参与，即使站立不动也不例外。腰肌劳损是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、粘连。如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性腰痛。
未正确治疗或治疗不彻底，或反复多次损伤，致使受伤的腰肌筋膜不能完全修复。局部存在慢性无菌性炎症，微循环障碍，乳酸等代谢产物堆积，刺激神经末梢而引起症状；加之受损的肌纤维变性或疤痕化，也可刺激或压迫神经末梢而引起慢性腰痛。
慢性腰肌劳损是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的弯腰工作，或由于习惯性姿势不良，或由于长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉，使肌肉内的压力增加，血供受阻，这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充，产生大量乳酸，加之代谢产物得不到及时清除，积聚过多，而引起炎症、粘连。如此反复，日久即可导致组织变性，增厚及挛缩，并刺激相应的神经而引起慢性腰痛。
未正确治疗或治疗不彻底，或反复多次损伤，致使受伤的腰肌筋膜不能完全修复。局部存在慢性无菌性炎症，微循环障碍，乳酸等代谢产物堆积，刺激神经末梢而引起症状；加之受损的肌纤维变性或疤痕化，也可刺激或压迫神经末梢而引起慢性腰痛。
按摩治疗这里大家推荐一个治疗腰肌劳损的特效穴位——飞扬穴，它不能够缓解腰痛，还对我们的肾脏有很好的保健功效(中医说"腰为肾之府。，腰部有问题，肾也很难好)。配合委中穴疗效会更好！
（一）治疗原则：舒筋通络，温经活血，解痉止痛。
（二）取穴及部位：肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部。
（三）主要手法：按揉、点压、弹拨、擦、拍击、扳法等。
（四）操作方法
1．准备手法：患者俯卧位，医者先用柔和的掌根按揉法沿两侧足太阳膀胱经从上向下施术5～6遍。
2．治疗手法：接着，用掌根在痛点周围按揉1～2分钟；医者以双手拇指依次点揉两侧三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、志室、秩边等穴位，约4分钟，以酸胀为度；并用双手拇指弹拨痉挛的肌索10次；然后，患者侧卧位，施腰椎斜扳法，左右各1次；
3．结束手法：用掌擦法直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度；并用桑枝棒拍击腰骶部，约2分钟，结束治疗。
手部按摩治疗：
手部按摩对腰背部的软组织劳损有良好的治疗效果。手部按摩既可以补益肝肾、疏利筋骨、通络止痛，还能增强机体的免疫功能，促进本病的康复。
1．松花粉片-建议用量10片x3／日，饭前温水送服。
松花粉富含形成肌肉、韧带、促使细胞合成胶原蛋白的蛋白质、维生素c、维生素B和促进钙吸收的维生素D、K和缓解疼痛的B族维生素以及骨骼新陈代谢所必须的矿物质。多种天然营养物质协同作用，能促进椎间盘破损处愈合，并提升脊椎整体支撑能力。
2．松花钙奶粉·建议用量每日4~6包。
松花钙奶粉含松花粉、乳粉、生物碳酸钙、可增强机体免疫功能，提供能量，补充钙质，有安神镇静作用，可缓解疼痛带来的焦虑。
3．松花酒·建议用量每日1—2次，每次ml左右。
松花酒含枸杞子、肉桂、桑葚、甘草等，能滋阴养血、驱寒除风、宣导血脉，缓急止痛，可根据自身体质掌握用量。肾病或肝火过旺者慎用。
4.国珍玛咖·建议用量每日5片x2／日，饭前温水送服。
玛咖通过“补”和“养”增强骨骼力量，让骨骼更健康。玛咖中的维生素D可增加人体对钙的吸收，减少肾脏的钙排泄，蛋白质可增加骨骼韧性，镁让骨骼更强壮，减少发生骨折的几率。
除了以上常见的腰部酸痛以外，坚持食用玛咖还能帮助疏通筋骨，打通人体的各个穴口，让精气神畅通无阻的循环于体内，边补边养，提高抵抗力！
生活建议
1．腰突症易发人群包括文员、电脑操作员、司机、装卸工人以及从事重体力劳动、长时同在寒冷、潮湿环境中工作的人。应注意：“座族”要经常变换姿势、调整体位，防止久坐不动；⑦．学会“护腰”，应季节变化注意腰部保暖、防寒、防潮、防淋、防止小血管和腰肌收缩或痉挛；适当体育锻炼，放松体态和精神，保持腰肌松弛，减轻椎间盘的压力。
2．忌烟。吸烟可以收缩腰椎间盘中的微血管，使腰椎间盘缺乏营养，加速老化，并且产生腰部针刺样疼痛。
专家提示
腰突症急性期必需卧床72小时，减少腰部活动。医用困腰可减少诱发因素，但不宜长期佩戴，急性疼痛期缓解后即可去除，以免造成腰肌萎缩。
国珍玛咖
新时代健康产业集团云南香格里拉小中甸玛咖基地是中国最大的玛咖种植基地，于年8月9日已取得有机食品转换认证；就在年5月9日，新时代健康产业集团云南香格里拉玛咖种植基地又获得一项殊荣，取得了GLOBALGAP（全球良好农业操作）认证，成为国内玛咖行业：唯一拥有“双证”殊荣的企业。已经在香港上市登陆国际走向世界。国珍玛咖介绍片
温馨提示
切记玛咖不是药，需要长期食用根据人体不同的体质略有不同的反应。切勿把它当做药物。急功近利追求效果，那就错了哟！
中国梦国珍梦我的梦
企业介绍欢迎考察：
中国节能环保集团公司是唯一一家以节能减排、环境保护为主业的中央企业。经过近年来的发展，中国节能完成了从国家*策性投资公司向专业化产业集团的嬗变和转型升级，构建起以节能、环保、清洁能源、资源循环利用为主业板块，以节能环保综合服务为强力支撑的“4+1”产业格局，发展成为我国节能环保领域综合实力最强、规模最大的科技型服务型产业集团，在节能环保领域具有很强的号召力、带动力和影响力。
目前，中国节能主业细分市场在工业节能、建筑节能、固废处理、烟气处理与重金属污染治理、土壤修复、水处理、光伏发电、风力发电、节能环保新材料等领域的规模与实力均居领先地位。
中国节能环保集团公司战略愿景宣传片
中国新时代控股（集团）公司成立于年，原为国有中央*工企业，年3月，经国务院批准，中国节能投资公司与新时代集团联合重组为中国节能环保集团公司。重组后，新时代集团成为中国节能环保集团公司二级子公司。目前，新时代集团形成了大健康业务、国际化业务、商业物业经营业务等业务格局，同时积极开发资源循环利用业务，努力打造成为具有较高价值创造能力、提供绿色健康和节能环保综合服务的产业投资集团。
新时代健康产业（集团）有限公司成立于年3月，是中国新时代控股（集团）公司的控股子公司，总部设在北京，注册资本1亿元人民币。公司是直销行业内首批获得直销牌照的内资企业之一，也是行业内唯一一家央属企业，年8月获得国家商务部颁发的《直销经营许可证》，是国家级高新技术企业。目前，公司已经发展成为集原料采收、科研、生产、销售、培训、服务于一体，包含4个子公司、3个事业部和31个销售分公司的大型企业集团，成为中国新时代集团的支柱企业。
公司自成立以来，秉承“自立立他，德行天下”的企业核心价值观，始终坚持“发展民族产业，造福人类健康”的企业宗旨，继承和弘扬中华养生文化，不断挖掘和利用中医药文化的精髓，秉承“治未病”和“药食同源”理念，秉承节能、环保、绿色、健康理念，注重本土自然资源的开发、整合及综合运用，凭借企业雄厚实力，充分运用高科技，在松花粉及天然产品方面形成了突出优势，其中松花粉系列产品居行业领先地位，并形成完整的绿色生态产业链。目前，公司主要产品包括具有独立自主知识产权的“国珍”松花粉与竹康宁为代表的保健食品、营养食品和“香兰阁”化妆品、“竹珍”保洁用品等四大类余种产品，产品销往国内外并享有盛誉，引领大众走进健康新生活。目前，公司在全国主要重点城市设立了国珍健康体验馆，在全国31个省、市、自治区设立近千家国珍健康生活馆。
百年企业、立志长存，公司将在“中国梦”、“国珍梦”引领下，按照“做大健康产业，引领健康生活”的战略定位，充分把握发展契机，彰显品牌优势,构建以“更多的健康产品、更广的健康经营领域、更佳的健康服务和更高水平的健康管理”的大健康产业格局，为顾客提供优质的健康产品和服务，致力打造成为品牌卓著、实力雄厚、国际化的大健康产业集团。
中国节能环保集团公司
中国新时代控股（集团）公司
新时代健康产业集团总部园区（北京）
新时代健康产业集团北京总部办公大楼
新时代健康产业新工业园区（烟台）
新时代健康产业（集团）有限公司董事长刘国平
新时代健康产业（集团）有限公司总经理*永刚
新时代健康产业集团企业宣传片（请在WiFi条件下观看）
中国节能官方网站：