这是健身小食堂的第篇原创文章，欢迎点赞和转发，转载请联系作者授权。
作者简介：我是老杨，健身六年，营养师，力量举运动员，keep签约作者，每周分享我的经验思考和健身理念，这里并没有空前的，革命性的发现，但都是假如我是一名初学者时，希望能看到的内容。
本文首发于keep。
——以下为正文——
小腿是老杨日常被读者朋友提问的高频问题，但男女生对于“粗细”的定义不太一样，导致双方的