不能停止的颤抖
瞬间弥漫的僵硬
无法控制的双手
……
出现以上症状，
有可能是帕金森病找上你了！
什么是帕金森病71岁的李阿姨，在退休前是一名老师。10年前，她开始出现手部抖动的情况。“刚开始，身边的朋友都跟我说：不怕的，老人家肯定会有一点手抖的。”李阿姨说，既然朋友都这么说，她也就没将这事放在心上。8年前，李阿姨的手抖越来越严重。“连汤都捧不了，要老伴捧汤、捧菜。”因手抖影响了生活，李阿姨这才开始重视。
为了治手抖的问题，李阿姨想了很多办法，也试过不少偏方，甚至到精神卫生中心求助过。最终，医院诊断她患上的是帕金森病。经过规范化和针对性治疗，李阿姨的手抖情况明显好转，行走也非常稳健。
关于帕金森病
小编这篇文章
让大家对这个疾病有更全面、正确的认识。
什么是帕金森病帕金森病(Parkinsondisease,PD)是一种常见于中老年人，以中脑黑质多巴胺神经元进行性退变为主、多系统受累的缓慢进展的神经系统变性疾病。
我国帕金森病患者居世界第一，每年新增超过10万「帕友」。65岁以上的老年人群患病率为2%。，男性发病率略高于女性。帕金森病已成为继肿瘤、心脑血管疾病之后老年人的「第三大杀手」，可终身致残。
帕金森病初认识
此时，大家便会问，
帕金森病的病症有哪些？
我们如何判断自己患上帕金森病？
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帕金森病有哪些病症①动作慢：总是身体僵硬，肌肉强直，动作缓慢，关节弯曲，还有些驼背。
②手抖：静止性震颤，手指弯曲、颤动，像在数钞票或搓丸子，精神紧张时加重。起初以单侧手部震颤为主，随着疾病进一步发展，震颤会蔓延到四肢。
③面具脸：面部肌肉紧绷，面无表情，听到笑话也是一脸认真，眨眼次数少。
④姿势步态异常：小碎步，不对称手臂摆动幅度减小，身体前倾。许多患者出现冻结步态，行走过程中突然出现短暂性的步态受阻，常常感觉像是双脚被地板吸住。
其他症状例如认知障碍；睡眠障碍；顽固性便秘；抑郁，焦虑，情绪障碍都是帕金森病的典型症状。
帕金森病的症状复杂多样，常导致多种不同程度的功能障碍，严重影响患者的日常生活活动能力，造成生活质量下降和工作能力丧失。
几招判定是否患有帕金森病帕金森病目前还没有治愈良方，
但以下这些方法也许可以帮助缓解病症~
帕金森病康复治疗法①松弛训练
肌强直、肢体僵硬是帕金森病的典型特征。通过缓慢的前庭刺激，如柔顺的有节奏的来回摇动技术，可使全身肌肉松弛。治疗可在卧位、坐位和站立位进行。
②关节活动度训练
一般采取主动或被动的训练方法。训练的重点是牵拉缩短的、紧张的屈肌防止挛缩的发生，维持正常的关节活动度。
③姿势训练
重点是活动伸肌，如上肢外展、外旋；下肢外展、内旋。加强对平衡控制能力的训练，如坐位和站立位静态平衡和动态平衡的训练。
④步态训练
重点是加快起动速度和步行速度、加大步幅的训练，以保证躯干和上肢摆动之间的相互交替的协调，确保重心的顺利转移及步态中足跟足趾的顺序触地运动。
⑤面肌训练
通过按摩或面部表情操，也可通过冰块刺激，促进舌、面肌的运动。如果进食困难，应做嘴、颊、咀嚼的开闭训练。
⑥平衡训练
帕金森病病人表现出姿势反射的障碍，行走时快步前冲，遇到障碍物或病人突然停步的时容易跌倒，通过平衡锻炼能改善注重症状。
⑦呼吸功能训练
教会患者深而缓慢的呼吸训练，增大胸的运动和改善肺活量，强调用胸式呼吸。
⑧语言训练
可通过舌运动的锻炼、唇和上下颌的锻炼、朗读锻炼、唱歌练习等，来提高言语清晰度、改善肺活量。
把这篇文章分享给你身边的老友记，
让他们不怕“抖抖抖”~
来源：健康南海、国际临床与康复医学、健康东莞
编辑：雷彬
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