帕金森又名震颤，属于近年来老年人的常见症状之一。是以静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常为主要特征的慢性神经系统病变疾病，帕金森综合征属于大脑神经元变性逐步引起的肢体运动障碍，帕金森病起病隐匿，往往不容易被发觉，在生活中应当提高对疾病的重视以及防范意识。主要症状特征有进行性运动徐缓、肌肉强直及震颤等。帕金森会给患者带来严重的影响，因为帕金森这种疾病会降低人们生活质量。
帕金森病会影响病人的正常生活，手抖、头抖以及肢体僵硬缓慢等也会影响到患者的行动进程，因此平时的日常生活中可以进行一些适当的运动锻炼。许多帕金森病患者在患病之后就逐渐变得抑郁，不爱运动，或者整天卧床不起。卢老提醒，千万不可这样，帕金森病患者应该进行适当的锻炼，通过锻炼能够提高自己的身体素质和免疫力，进而配合合理的治疗方法，使帕金森病的病情得到控制恢复。
在日常生活中，运动是维持人体健康的一种方式，合理的运动可以增强人体免疫力，心情舒畅。而对于帕金森病人来说，合理的运动锻炼更是不可或缺的。康复锻炼也是大部分帕金森病人中不可或缺的一环。帕金森病在早期发病隐匿，且病程较长，往往需要长期性的应对。因此，合理的应对方法以及适当的运动锻炼显得尤为重要。那么，帕金森病的运动方式有哪些呢？
1.关节运动范围训练
关节运动包括头颈部、双手、上肢、下肢各关节运动。注意每个关节的活动都要到位，但也要避免过度的牵拉及出现疼痛，否则会产生反射性肌肉收缩，还会拉伤组织，形成疤痕，造成关节粘连使活动范围缩小。还要注意病人骨质疏松的可能，避免活动造成的骨折。对于已出现关节挛缩的病人要循序渐进，避免肌肉拉伤。
2.放松和呼吸锻炼
可作为运动开始前的准备动作或运动后的放松动作。目的是防止受伤和肌肉疼痛。放松动作：缓慢伸展四肢，不可剧烈伸展，注意伸展时深吸气。呼吸锻炼：找一个安静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。如此反复练习10-20分钟。
3.平衡训练：
由于帕金森病患者的姿势反射障碍，行走时快步前冲，遇障碍物或突然停步时容易跌倒，因此需进行平衡训练。开始可以坐着锻炼，逐步过渡到直立、无支持的体位。在训练中可以使用语言指令、音乐、拍手、镜子、地上作记号等手段辅助进行有节奏且相互交替的运动。如双足分开25～30cm站立，向左右前后移动重心，并保持平衡;向前后左右跨步运动;躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动对平衡、缓解肌张力有较好作用;重复投扔和拣回物体;运动变换训练包括床上翻身、上下床、从坐位到站立、从床到椅的转换等。
4.步态训练
帕金森病患者明显的步态障碍表现为小碎步前冲，转弯困难。步行锻炼时，要求两眼向前看，身体要站直，两上肢的协调摆动和下肢起步要合拍，第一步要大，如果第一步很小容易出现慌张步态，一旦出现立即停止行走，然后重新开始。同时还进行转弯训练和跨越障碍物训练。转弯时要有较大的弧度，避免一只脚与另一只脚交叉。在步行锻炼时挺好有其他人在场随时提醒和纠正异常的姿势。步行锻炼的关键是要抬高脚尖和跨步要大。
5.日常生活功能训练
在日常生活中，尽量鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢的配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一根绳子，便于患者牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的椅子，便于起立。
帕金森病是一类长期性的病症，患者可能需要面临长期性的应对治疗或者长久卧床，在长期性的应对过程中，患者难免会出现一些负面情绪，缩小交往圈子，自责、愧疚、抑郁等等，甚至有患者出现轻生的念头，其实帕金森病虽然可怕，但是并非不治之症，调整好自己的心态，积极应对治疗，是可以达到帕金森的特征表现消失，来恢复正常人的生活水平的。
帕金森属于中医“颤证”范畴，主要累及肝肾，致肝肾亏虚，痰瘀内生，阻滞脑络是发病基础，以致肝风内动。卢老对于帕金森震颤有着数十年的钻研与认知，认为本病的发生是动静平衡失调，导致不能维系动与静的互相协调、互相约束的平衡关系，故发为肢体震摇不止。卢老如今已年逾七十，师承华北名医金梦贤，对于震颤帕金森卢老悉心研究数十年，对于方药药性、方药配伍、有着丰富的经验。依据多年来无数患者治疗案例，并结合多年丰富临床经验，创“上方清颤汤”疗法，使很多帕金森病患者受益匪浅。
中医传承上千年，流传至今，是中华文明的瑰宝，上方清颤汤以望闻问切为基础，对于颤症帕金森有着独到的治疗，使无数帕金森病人收益匪浅。如果您正在被震颤帕金森所困扰，不妨联系我们，以卢老丰富的经验将上方清颤汤作用于临床，为帕金森病人和家属带来意想不到的收获！
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