今天给大家更新体育的学科知识内容
包括重要知识点和答题模板~
注意：
本文内容适合小学学段《教育教学知识与能力》的教学设计题，和中学学段的科目3《学科知识与教学能力》
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学科知识考点一?骨骼肌收缩的形式
1.向心收缩，例如仰卧起坐时，人体由仰卧位至坐位腹直肌是向心收缩；持哑铃臂前屈肱二头肌的向心收缩；2.离心收缩，例如仰卧起坐时，人体由坐位至仰卧位时，腹直肌是离心收缩；持哑铃臂前屈再复原，是肱二头肌的离心收缩；3.等长收缩，例如蹲马步、十字悬垂、手倒立等静止动作时。4.超等长收缩，例如跳深练习时股四头肌作，游泳时的划臂动作肱二头肌作超等长收缩。考点二?工作状态与机体吸氧量、需氧量1.真稳定状态时机体吸氧量和需氧量保持平衡。2.假稳定状态时，已达到并稳定在最大吸氧量水平，但仍小于需氧量。考点三?脑干对躯体运动的反射1.状态反射:例如，在做体操的后手翻、空翻及跳马等动作时，就是利用状态反射。2.翻正反射：例如，体操运动员的空翻转体，跳水运动中转体及篮球转体过人等动作，都要先转头以带动身体使动作迅速协调完成。3.旋转运动反射：例如，在弯道上跑步时，身体向左侧倾斜，将反射性地引起躯干右侧肌张力增加，以保持身体姿势。4.直线运动反射：例如，人从体操器械掉下来时用手撑地。考点四?三大供能系统1.磷酸原系统，供能在6—8秒时达到最大值，如：举重、投掷项目属于磷酸原供能系统供能。2.酵解能系统，供能在30秒-2分钟左右时为供能高峰值，如：米跑、米游泳、1分钟跳绳等。3.氧化能系统，维持运动的时间较长（糖类可达1.5-2小时，脂肪可达更长时间），是长时间运动的主要能源。考点五?组织损伤1.急性损伤的早期处理原则：制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。处理方法：冷敷、加压包扎并抬高伤肢。考点六?绷带包扎法1.环形包扎法适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位。2.螺旋形包扎法用于包扎肢体粗细相差不多的部位，如上臂、大腿下段和手指等处。3.转折形包扎法用于包扎前臂、大腿和小腿粗细相差较大的部位。4.“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处。考点七?常见运动损伤的试验检查1.肩关节损伤的检查方法：①杜格氏（Dugas）症（搭肩试验）②痛弧试验③反弓试验④肩关节内旋试验⑤肱二头肌抗阻力收缩试验2.肘关节损伤的检查方法：①米拉氏试验②前臂外展试验③抗阻屈腕试验④肘后三角⑤抗阻伸腕试验3.腕关节损伤的检查方法：①芬氏征②屈腕试验③腕软骨盘挤压试验④拇指轴心挤压试验⑤掌骨头叩击试验⑥指间关节侧搬试验4.膝关节损伤的检查方法：①麦氏试验②抽屉试验③髌骨研磨试验④膝关节侧搬离试验⑤单足半蹲试验⑥髌骨软骨摩擦试验考点八?运动技能形成规律1.认知定向阶段(泛化)2.动作的连结阶段（分化）3.协调完善阶段（自动化）考点九?体育教学方法1.以语言传递信息为主：讲解法、问答法、讨论法2.以直接感知为主的教学方法：示范法、演示法、保护与帮助法3.以身体练习为主的教学方法：分解练习法完整练习法循环练习法、重复练习法、更换练习法、领会教学法4.以情景和竞赛活动为主：游戏法、比赛法、情景教学法5.以探究活动为主的体育教学方法：发现法、问题探究法、小群体教学法考点十?体育课堂教学评价1.体育课堂教学评价的功能：诊断功能、激励功能、反馈功能、导向功能2.体育教学评价的四个基本构成因素：①体育教学评价的目的——为什么评价②体育教学评价主体——谁来进行评价③体育教学评价的内容——评价什么④体育教学评价的技术与手段（方法）——怎么评价考点十一?义务教育体育与健康课程基本理念1.坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长2.激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识3.以学生发展为中心，重视学生的主体地位4.