入秋了，天气渐渐转凉，早上起床发现，脖子怎么突然转不过来了？没准是落枕了！落枕是一种常见病，好发于青壮年人群，以冬春季多见。落枕的发生是入睡前并无任何症状，晨起后却感到背部、颈部明显酸痛，颈部活动受限。
现代医学认为落枕的发生与睡枕、睡眠姿势有密切关系，中医将落枕称为“失枕”。
①认为落枕可因睡姿不良，颈盘受挫导致：睡枕过高、过低或过硬，或睡姿不良，头枕过度偏转，使得颈部肌肉长时间处于过度牵拉的状态而受损；
②也可因肩颈裸露，感受风寒，使得颈筋气血凝滞、筋脉不舒，从而发生颈肩疼痛；
③亦可因肝肾亏虚，复感外邪导致落枕：平素肝肾亏虚之人，缺乏筋肉锻炼，肌肉舒缩活动失调，或有颈椎病，久伤不愈或筋骨萎弱、疲劳过度，复感风寒侵袭，致经络不舒，肌肉气血凝滞不通，僵凝疼痛而发生落枕。
落枕的感觉我们都不陌生，主要是早上醒来后突然感觉脖子后部、上背部疼痛不适，脖子局部活动受限，呈斜颈状，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重而一侧轻。脖颈部的疼痛有时候放射到肩臂部，头颈向健侧偏斜，转向患侧时疼痛感加重。
检查可见颈部肌肉有触痛，由于疼痛，颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置。患侧常有颈肌痉挛，胸锁乳突肌、斜方肌、菱形肌、肩胛提肌等处牙痛，在肌肉紧张处可触及肿块及条索状改变。
在耳朵上，使用耳穴电探测或者探棒压痛，可在肩颈区附近有痛点和敏感点。
治疗时候主穴选肩三角（颈椎、锁骨、耳大神经点）、轮4放血，配穴可选枕、枕小神经点。其中肩三角是治疗颈肩疾病的要穴，轮4放血可治疗颈部不适，并有消炎、活血、止疼的作用。在肩三角中，耳大神经点是治疗颈肩综合征的要穴，有“耳大神经通肩背”之说，也是五大活血要穴之一。
枕可消炎、镇静、止疼。枕小神经点可活血，位于耳轮结节起始部内侧缘，是通筋活络、镇静止疼的要穴，尤其以治疗颈椎病引起的肢端麻木、针刺肝、蚁行感明显，有“枕小神经通肢末”之说。
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职称:副教授副主任医师医学博士
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图片来源于网络
文案：李婧
编辑：张翼飞
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