阅前提示
1、文中所示动作在家中就可进行，虽不复杂，但家长也需要在医生的专业诊断和指导后，方可帮助孩子，否则很可能会伤到孩子！
2、科学、系统、全方位的矫医院就诊，在正规的康复训练下才能进行哦！
有很医院，第一句话就是“医生，孩子走路不好看，应该怎么办”？
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一部分孩子走起来就表现为“O”型腿和“X”型腿。“O”形腿和“X”形腿其实就是膝内翻和膝外翻的临床表现，那是不是所有的膝内翻和膝外翻都需要治疗？如何帮助孩子恢复呢？
今天，浙大儿院康复科专家将为大家专门做一期科普，又全面有有用，很多动作父母在家就可以做哦，快快学起来吧！
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家长
什么叫膝内翻或膝外翻？
膝内翻、膝外翻是膝部向外、向内的成角畸形，在小儿下肢畸形中较常见。膝内翻主要表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，即所谓的O型腿；膝外翻主要表现为两足并立时，两膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢，俗称X型腿。
O型腿、X型腿和XO型腿
膝内外翻的成因？
家长
成因分生理性和病理性两种。
生理性膝内外翻是小儿发育阶段的正常生理过程。在学步年龄，多数幼儿都有轻微内翻，因为内翻是一种稳定状态，便于站稳。1—2岁，这种内翻会改变为外翻。一般2岁内小儿腿不直，若是非常轻度，多是生理性的膝内翻。超过2岁，小儿腿部肌肉发育，平衡能力明显提高，生理性轻微的膝内外翻会自然矫正。
病理性膝内外翻的原因有很多，如佝偻病、外伤、炎症及一些先天性疾病等。
第十一期全国膝关节畸形全一针复位术暨国第三期“松骨术”疗法临床实践高级班
家长
什么样的膝内外翻需要干预？
家长们可以进行粗略测量，如果两脚内踝超过3厘米或两腿膝关节间距超过3cm，大约是成人的两个手指宽度，或者走路时两腿经常相碰、易摔倒，就要考虑可能是病理性腿畸形，需要医疗干预。
关于矫正年龄，浙大儿院康复科专家答复，发现问题越早越好！
如何精确诊断？
家长
临床上一般采用X片的方式评估膝内外翻的情况。骨骼发育不良的宝宝，可能需要行核磁共振检查。
需要提醒的是，若两脚内踝或两膝间距不超过3厘米，一般不需要拍摄X线片，属生理性，可以自行恢复。
有哪些在家就能做的康复训练
01
注意坐姿、站姿和运动模式
在日常生活中，注意保持下肢各关节正常力线；注意保持良好的坐姿、站姿和运动模式，也就是X型腿患者小腿不要外翻、膝盖不要内扣、膝盖要冲着脚尖，O型腿患者大腿不要外翻，不要跷二郎腿等等。
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02
针对X型腿患儿的强化肌力康复训练
加强髋外旋肌、臀大肌等大腿后侧的力量，如蚌式开合动作：侧身躺平，稳定好上身。两只脚叠在一起，放松。用臀部发力，将上侧腿打开抬起，如需更大阻力可加弹力带。
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加强外展肌、臀中肌等大腿外侧的力量，如侧卧抬腿动：侧身躺平，稳定好上身。两只脚伸直叠在一起，放松。用臀部发力，将上侧腿起，必要时可使用弹力带增大阻力。
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03
针对O型腿患儿的强化肌力康复训练
增强髋内旋肌力量，做髋内旋动作。
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髋内收肌，锻炼大腿内侧肌肉力量，做髋内收动作。
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04
平衡稳定训练
运用康复气垫改善平衡觉和本体感觉；运动方向、角度及强度。
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家长
不及时矫正会有什么后果呢？
如果不及时加以矫正，出现双膝间距超过10厘米的膝内翻或两内踝间距超过10厘米的膝外翻，就要考虑进行骨科手术了。手术年龄尽量推迟到12岁以后，以降低复发率。从而手术有风险医生可以学习膝关节一针复位两腿间距离十几、二十几厘米，一针复位后都能缩短6-10厘米；细心治疗一到三个月，膝关节畸形恢复正常）无论对老年人的膝关节变型，还是对女性的X型腿、O型腿、大象腿等都有理想的疗效。
第十一期膝关节畸形一针复位术专题高级研修班暨全国第三届松骨针法专题临床精英培训高级研修班
8月23-25日——陕西·西安
“膝关节畸形一针复位术”专题课程是由“松骨术”团队专业打造的精品课程。自去年推出之日起，已成功举办十期，余医生参与；医院的专家教授，医院的医生、大夫都亲眼目睹并亲身实践了“松骨术”对膝关节畸形（X型腿、0型腿）矫正的神奇疗效；（患者膝关节畸形，两腿间距离十几、二十几厘米，一针复位后都能缩短6-10厘米；细心治疗一到三个月，膝关节畸形恢复正常）无论对老年人的膝关节变型，还是对女性的X型腿、O型腿、大象腿等都有理想的疗效。“膝关节畸形一针复位术”具有操作简单、安全高效、无痛苦、零风险、不易复发等特点；即为广大患者减去了病痛，又免去了手术治疗的风险和痛苦。在举办“第十一期膝关节畸形一针复位术专题高级研修班”的同时，又增加了“松骨术”一针治疗颈椎病、肩周炎；“松骨术”一针治疗腰椎间盘突出症、椎管狭窄；“松骨术”一针治疗强直性脊柱炎、股骨头坏死；“松骨术”一针治疗偏瘫后遗症及疑难杂症。同时举办“全国第三期‘松骨术’临床实践高级班”，欢迎您的参与！
“松骨术”概念
松骨术是根据患者不同的疾病而选择相应的穴位、部位进行针刺骨皮质、骨髓质，进而拉松骨骼、放松骨骼周围的肌肉和韧带，解除神经卡压而缓解症状的一种方法。该疗法分为：膝关节松骨术、髋关节松骨术、脊柱松骨术、骶骨松骨术。
“松骨术”的理论基础
松骨术融合人体生物力学、骨骼学、脊柱学、神经医学，根据人体生物力学失衡导致疾病的原理，而独创的一种高效、安全、无痛、易操作的一种针法。
“松骨术”的特点
松骨术是继针灸针、圆利针、针刀、银质针、拨针等其他微创针法之外的全新针法，该疗法不同于市面上的任何一种针法所使用的工具。该疗法起效快、疗效稳定，治愈后不易复发，使复杂的医学问题简单化，简单的医疗操作高效化，70%的病人接受该疗法一次即能轻松治愈。
1.简单、安全(从骨骼入手，每次仅需一针，不伤血管神经）
2.无痛苦、零风险（不需要深奥的解剖理论，开启零基础教学模式）
3.高效（使疼痛不止者立刻止痛，不能行走者立即能走）
冯际良：毕业于*校，医院14年，退出现役后创医院，治疗疼痛20余年，先后拜访国内多名知名疼痛大家，拥有十几项国家发明专利。擅长治疗颈肩腰腿痛以及疑难杂症。独创膝关节O型腿“畸形矫正术”，在疼痛界素有“冯罗圈”之名，临床治疗膝关节疾病余例。
擅长治疗颈肩腰腿痛、股骨头坏死、强直性脊柱炎、膝关节O型、X型腿畸形矫正以及内科疑难杂症。特别是对中晚期面瘫一到两次治愈。三氧冲击治疗下肢静脉曲张，国内独创。对过敏性鼻炎保守治疗一次性治愈鼻甲肥大、鼻息肉。
第十一期膝关节畸形一针复位术专题高级研修班授课内容:
一、膝关节疼痛病因病理
二、引起膝关节疼痛的发病机制
三、膝关节o型腿畸形矫正的思路
四、膝关节x型腿畸形矫正的思路
五、膝关节滑膜炎治疗的思路
全国第三期“松骨术”临床实践高级班授课内容:
1、“松骨术”零基础学习疼痛治疗新技术；
2、腰椎间盘突出症的“松骨术”治疗新技术；
3、椎管狭窄症的松骨“松骨术”新技术；
4、强直性脊柱炎的“松骨术”新技术；
5、偏瘫后遗症以及疑难杂症的“松骨术”新治疗技术
另传授：
一分钟阅片技术，一分钟看懂膝关节片
三氧冲击治疗下肢静脉曲张技术（国内独创）
一针治疗乳腺增生技术
一针治疗踝关节扭伤技术
一针性治愈腘窝囊肿
盐水治疗近视，散光，老花眼等眼病技术
本次培训班新增加踝关节疼痛肿胀的治疗思路及新技术，肩周炎的治疗思路，一次性治愈面瘫后遗症技术。
招生对象：
医院疼痛科，骨科，中医针灸科医生。乡村医生致力于疼痛疑难病者。按摩，拉筋，正骨，理疗从业人员。自己治疗效果差的，想验证疗效的，带到现场，免费治疗，提前预约。
培训费用：收费标准：元，本期特惠为元（包含第十一期膝关节畸形一针复位术专题高级研修班费用），只限本次。
特别注意：预交元定金，优惠元，实收元，可免费携带病人，两人以上组团参加各优惠元。
培训时间：8月22号报到，23—25号三天教学
课程安排：8月22号报到，23—25号三天教学；23号上午理论，中午合影，下午实操；24、25号上午理论，下午实操；望各位老师安排好行程（如需发票，提前说明）。
培训地点：陕西.西安
全国报名电话/