广州站
.9.12-9.14
王友霞导师授课
真人肌肉授课，害怕误看
带学生解剖
Aninstructionoftheanatomy
BY3天
运动康复培训班
课程大纲
评估
站立解剖位基本评估
站立解剖位常见异常体态
功能动作筛查测试
功能动作筛查积分表
深蹲动作模式检测
过栏架步动作模式测试
前后分腿蹲动作模式测试
肩部灵活性伸出动作模式检测
主动直膝抬腿动作检测模式
躯干稳定性俯卧撑动作检测模式
转动稳定性动作检测模式
功能动作筛察结论
动作筛查的修正
进阶性评估
颈部脊柱动作模式检测突破原理
颈部脊柱动作模式突破检测
仰卧主动颈部屈曲检测
仰卧被动颈部屈曲检测
仰卧主动颈部枕寰屈曲检测
仰卧主动颈部转动
第一至第二颈部转动检测
仰卧颈部伸展检测
颈部
颈部肌肉解剖及生物力学
颈部常见疼痛
颈部后侧疼痛
颈部两侧疼痛
颈肩连接处疼痛
枕寰关节不稳及疼痛
富贵包
富贵包产生的原因
骨关节松动归位手法
组织软化手法
恢复原理
训练方案
颈椎强直
颈椎强直涉及的肌肉长度变化
牵引手法
颈椎屈曲度建立
颈椎强直训练方式
颈部前引
颈部过度前凸的后果
a颈部过度前凸导致的肌肉长度变化
b被动拉伸颈后组织
c去除激痛点
d头颈伸缩运动
e加强颈部肌肉张力
f排课方案
颈部侧屈
颈部侧屈的后果
相对应的肌肉长度变化
a释放软组织放松技术
b颈部被动拉伸
c排课方案
头颈旋转受限
头颈旋转的后果
头颈部旋转导致相关的肌肉长度变化
a被动拉伸
b松解侧前回旋肌
c肌筋膜松解
d去除激痛点
e肌肉的自主运动模式
f排课方案
肩部
常见疼痛
肩胛内缘疼痛、上背部疼痛
扣肩
肩胛骨前伸与上旋「扣肩」的后果
相关的肌肉长度变化
a贴扎技术
b肌筋膜松解
c解除激痛点
d整合训练
e排课方案
圆背
肱骨内旋「圆背」的后果
相关的肌肉长度变化
a盂肱关节轻度牵拉
b贴扎技术
c矫正肩胛骨位置
d松解缩短的肌肉
e训练动作运动感觉建立
f整合训练
g排课方案
翼状肩
翼状肩胛骨的后果
相对应的肌肉长度变化
a肌筋膜松解
b激痛点解除
c肌肉张力恢复
d整合训练
e排课方案
高低肩
高低肩的后果
高低肩导致相关肌肉的长度变化
a释放缩短的组织
b激痛点解除
c肌肉张力恢复
d整合训练
f排课方案
受邀医学大会
第十届中国骨科医师年会
第六届盛京创伤骨科大会
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筋膜链班考试作品
手臂受限
腹部调整髋部稳定蜜桃臀
O型腿翼状肩高低肩脊椎侧弯
富贵包工作现场花絮山西足球队队医往期大会现场
工作坊现场往期
毕业班
毕业班学生反馈
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往期毕业生多节私教课的改变案例每一期工作坊的学生
都可以学到其想要的知识
得到想要的提升
课程给大家的，必定是最好的
最实用、且最见效的落地课程
继续加油，相信你们
学生爱的反馈
===谁适合听===
1.健身私教教练，瑜伽老师，运动康复老师；
2.学员，练习者，爱好者『自我想成为私教老师，自我想成为专业的练习者』
3.自身身体需要完美塑造者
4.肌筋膜损伤，肌肉功能性姿势异常，肌肉功能性疼痛
5.姿势异常需要调整者
上课时间
培训班时间表
上课时间：上午：9:00-12:00
下午：14:00-16:30
RMB
价
学费
RMB
价3
注意：请自行拼团
上课