大家好呀，我是朵妈~
怀胎的十月，是特殊且漫长的过程。准妈妈身体会承受巨大的变化，除了日渐发福的身体，还有体内各种激素水平的变化，这就有可让一个原本脾气很好的人变得暴躁易怒。
朵妈的同事小刘是一位准爸爸，媳妇的预产期大约在年底，最近几天，他一到单位就跟众人吐槽自己媳妇：
小刘：“我真受不了她，最近总是跟我找茬。”
同事：“忍着吧，生了孩子慢慢就好了。”
小刘："我也想忍啊，但有时候真的受不了……”
看小刘委屈的样子，朵妈想起了自己在怀妹妹的时候，一次去产检的路上，因为一件小事（具体不记得了）跟朵爸闹起了矛盾，朵爸没吱声，我更是来气，气冲冲地走在前面，无意间一回头，看到朵爸在后面默默地擦眼睛……
为啥孕妈特别容易生气？
现在想想，自己都不记得当初是因为什么事情而生气，只记得当时就是非常气愤，是不是很无语？哈哈……
其实，很多时候生气不一定是因为事情本身，而是孕妈妈自身的身体变化所致！
（1）妊娠反应
孕妇在怀孕后由于激素水平变化，都会存在一定的妊娠反应，比如脾气暴躁、容易生气、情绪焦虑、恶心呕吐、头晕目眩、身体乏力、容易劳累或乳房胀痛等。需要合理调适情绪，一般到孕中期妊娠反应会降低或消失。
（2）精神改变
孕期因为角色转变、生活方式改变、心理压力增大以及过于敏感等因素，都会导致女性精神状态发生改变，部分表现出产前抑郁、情绪易怒、心情烦躁、意志消沉等等。可以在医生指导下采取心理治疗或者药物治疗。
（3）体形改变
怀孕后孕妇的体形逐渐变宽、变粗，体重增加，腹部承担的压力变大；还有可能出现妊娠纹、下肢浮肿等表现，会加重孕妇身体的不适感，给日常生活带来各种不便。生活的不便和增加的负重相互影响，会让孕妇容易烦躁，爱生气。可以通过适当运动、加强沟通、合理营养等方式加以缓解。
孕妈妈和准爸爸吵架，胎宝宝能感受到吗？
首先，肯定的回答：可以！只不过在不同月龄，胎宝宝获取信息的方式也稍有差别：
在胎宝宝小的时候，它是通过孕妈妈体内激素水平的变化感受到吵架的，激素可以通过胎盘从母体循环进入胎儿血液循环。
到了7月龄，胎宝宝就有了听觉反应，逐渐能够分辨高音和低音，此时，如果孕妈的声音突然很大，胎宝宝在肚子里也会做出反应，比如捂耳朵、皱眉、擤鼻子、委屈等。
有网友打趣说：“这是肚子里装了一个‘窃听器’。”
00:09除了这些我们能够看得到的表现，还会给胎宝宝身体带来更大的伤害。
●胎宝宝抵抗力降低
孕妈和准爸爸在吵架时，妈妈会十分的生气，此时孕妈会释出肾上腺素，恐惧时释出乙醇胆胺，准妈妈生气，体内会分泌出带有毒素的物质，直接危害胎儿，同时还会使血液中的白细胞减少，减弱了机体抵抗疾病的能力，抵抗力非常差，宝宝出生后身体疑难杂症多。
●胎宝宝可能会缺氧
孕妈妈在吵架时，身体的大部分血液会冲到大脑，心跳加速，孕妈自身调节下大量的血液又去供应身体所需的养分，氧气供给量要比正常地方要低，血液中的氧含量减少，此时妈妈会出现会呼吸困难，缺氧的状态，子宫也暂时供血不足宝宝出现缺氧的情况。
●易导致胎宝宝先天缺陷
孕妈在和孕爸在吵架时，会有强烈的情绪起伏，伴随着人们体内肾上腺素的释放和乙醇胆胺等激素的释放，这些都是会对宝宝造成影响的，孕妈孕爸常频繁吵架的话，胎宝宝很容易坏有先天性缺陷，比如兔唇。
孕妈保持情绪稳定平和，3招可以试试
第一招：多和肚子里的宝宝沟通
多和胎宝宝沟通，可谓是一举两得，不仅能让孕妈的情绪松弛下来，还能给宝宝做胎教。所以，孕妈妨多试试。
当出现胎动时，就意味着胎宝宝处于清醒的状态，可以趁机给宝宝听听音乐、轻轻的抚触;等到晚上爸爸回家后，跟老公一起进行子宫内对话，跟胎儿做交流。
第二招：孕妈多与家人朋友交流
加入孕妈圈
现在，不管是网上还是社区里，都有很多大大小小的孕妈交流圈，你也可以参与进去，与更多“志同道合”者交流怀孕心得，也可以让她们帮助你解决自己存在的问题，享受跟多妈咪们在一起的快乐，让彼此找到归属感，这样，你的情绪就可以得到很好的发泄，减少发脾气的几率。
多与家人交流
怀孕中的妈妈们，可能更多的注意力在宝宝身上，家人特别是丈夫则会一边继续事业，一边照顾家庭。这个时候你可以要求准爸爸调整一下工作重心，告诉他真正想要的，让他把注意力更多的放在妈咪和肚子里的宝宝身上，多陪陪你，聊聊天，免得自己过于焦虑。
与朋友玩乐
我们这里所说的玩乐，当然不是天南海北的逛街吃饭，也许你已经不再工作，已经稍微脱离了原来欢乐的小团体，所以常常感到无聊，烦闷，想发泄，那么就可以继续与以前的朋友们保持良好的沟通习惯，偶尔见见面、聊聊天、吃吃饭。都可以更好的缓解你紧张烦躁的脾气。
第三招：找点自己感兴趣的事情做
怀孕之后，很多孕妈还在坚持工作，压力会比较大。所以，孕妈学着自我排解很重要，可以干一些自己喜欢的事情，比如：读书、画画、练瑜伽都可以。
当然，话说回来，十月怀胎的辛苦也不能让宝妈自己独自承受，宝爸也要适当调整工作，给孕妈妈更多的关爱。
亲爱的宝妈/宝爸，你在怀孕期间跟老公/媳妇吵过架吗？哈哈，欢迎大家在评论区留言说说自己的故事吧~
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