强直性脊柱炎是一种发病率比较高的疾病，它对人体的危害比较大。得了强直性脊柱炎的患者常常会出现关节病变，而且还会带来疼痛感，要想控制疾病的进展，可以多进行锻炼，强直性脊柱炎有哪些运动方式改善
1、用腹部撑床，然后头脚两头翘，做这种动作，每一组建议做20下以上，然后每一下撑起来以后不要马上放下，坚持3~5秒钟，通过锻炼这种腰背部的肌肉，能有效的缓解腰肌劳损和椎间盘等带来的疼痛和不适。
2、游泳：强直性脊柱炎患者是非常适合游泳，强直性脊柱炎患者首选的锻炼方式就是游泳，因为既能增强脊柱的活动度，增强关节周围肌肉的力量，而且还不增加关节的负重。
广州东方类风湿专科门诊部是一家以治疗痛风、强直、类风湿性医院，设有风湿免疫科、痛风科、中医科等科室，也是卫生部在中原地医院，另外，医院严格按照物价局的统一规定收费。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，患者需要坚持长期服用药物治疗，控制病变进展，防止致残。锻炼方式的选择一定要根据病情，不要勉强进行高强度的锻炼方式，以免给关节增加过多的压力，适得其反。