先天性肌强直

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又一名ldquo老戏骨rdquo [复制链接]

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近日,出演过《闯关东》、《我爱男闺蜜》等诸多脍炙人口作品的著名演员谢园突发心脏病,抢救无效后去世,享年61岁。不少朋友看到这个消息后感到非常痛心,“只有61岁啊,年龄不算大就这样突然离开了我们…”、“怎么又是心脏病…”心脏病已经成为了中老年人群的高发疾病,我国冠心病的年均发病人数已经达到了50万,主要集中在四十岁以上的人群。而且往往发病时间突然,如果没有及时采取急救措施,可能会带来不可预料的后果。所以对于心脏病,我们应该及早预防,其实在真正发病前,身体会给我们许多“信号”,只要及时注意,就能避免疾病的产生和恶化。

夏末秋初心脏病高发

几大“信号”提醒你该注意了

舌头有淤血舌头上出现淤血和瘀斑可不止是简单的气血不通,因为很多朋友在心脏出现问题之前,会有血瘀的情况出现,有淤血代表着心脏、血管等部位已经出现了异常,淤血导致的血液粘稠很容易引发心脏或全身的出血,如果不予以重视,很可能发展成严重的心脏疾病。呼吸急促早晨起床或者晚上睡觉时,感到的呼吸困难或者是莫名的气短现象,很多朋友会觉得这是劳累导致,其实不然,早期心衰的一个很明显的症状就是莫名的呼吸急促,出现医院心内科就诊。胸口沉闷如果经常感到胸口沉沉的有压迫感,很有可能是心脏发生了病变,应该进心电图的检查,看下心脏瓣膜肌是否有缺血的情况,如果不及时就医,沉重感很有可能恶化成疼痛感,发生急性心绞痛和心肌梗死。

隐藏在身边的心脏“杀手”

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情绪易激动人在情绪不稳定时,比如激动或暴躁时,首先受到刺激的就是心脏,会导致心率加快,严重的可能会突然出现胸口剧烈疼痛。如果是本身就患有心脏病的人,受到刺激后有发生猝死的可能性。

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抽烟喝酒烟草中含有大量的尼古丁,抽烟后会使得末梢血管收缩,心跳加快、升高血压,长期会给心脏带来巨大的负担,还有可能堵塞血管,引发血栓等疾病。饮酒后血液中的酒精浓度也会明显增加,会引起交感神经的兴奋,引起心慌或者心力衰竭。

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过度劳累身体处于疲惫状态,会使得全身血管不规律收缩,心脏等部位的血液供应量会有所减少,如果经常这样且得不到休息,会使得心脏严重缺血,所以一定要合理安排休息时间,别让自己的心脏超负荷运转。

学会3招,心脏年轻“10岁”

多吃对心脏好的食物平时多吃一些有助于心脏血液循环的食物,例如:燕麦、黑豆、木耳、菠菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果,少食用高盐、高脂和过油的食物,减少动脉硬化和心脏大脑缺血发生的可能性。另外要对于本身心脏不好的人来说,睡前不要大量饮水,因为这会加重夜间心脏发病的可能性。积极运动每天保证30分钟以上的高强度运动有助于增加心肌收缩力,扩张外周血管,同时可以控制胆固醇的升高,调节血压和血脂,提高心血管功能。但对于心脏本身有疾病的人来说,可以选择慢跑、散步等强度相对低的运动。调节情绪平时要学会调节自己的情绪,保持心情舒畅,不要让精神长期处在紧张的状态,遇到不开心的事也不要发脾气,让自己多笑一笑,避免情绪过度激动给心脏带来的超负荷负担。提醒大家:夏末秋初是心脏病的高发时间,大家一定要注意心脏的保护,赶快转发提醒家里人吧

来源:水滴筹

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