晓峰今天为大家介绍三伏天的调养方法。
朱昱熹，名晓峰，字昱熹;毕业于上海中医药大学；中医师，高级营养师，中药调剂师。骏贤中醫创始人，志在弘扬中医文化，秉承恩师教导以德行医！感谢大家的信任！晓峰不是什么大师，专家，只是一位终身健康的传播者！
掐指一算，每年最热的时候又到了。往往这个时候，都有一种叫“三伏贴”的奇怪生物出来兴风作浪。
先来说说三伏贴用来干嘛的。
三伏贴之所以叫做三伏贴，是因为这个中药贴一定要在每年夏季三伏天期间贴才能见效。
年三伏天时间和三伏贴时间
年的三伏天时间
年三伏天分初伏（10天）、中伏（20天）、末伏（10天），共40天，具体如下：
初伏：年7月16日——年7月25日
中伏：年7月26日——年8月14日
末伏：年8月15日——年8月24日
1、伏前预热贴
(1)时间：年7月1日-年7月15日
2、初伏贴
(1)时间：年7月16日-年7月25日
3、中伏贴
(1)时间：年7月26日-年8月14日
4、末伏贴
(1)时间：年8月15日-年8月24日
5、伏后加强贴
(1)时间：年8月25日-年9月1日
这期间在人体的相应穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，驱散阴寒，调解脏腑功能，恢复阴阳平衡，从而达到防治疾病的目的。
简单说来，就是补阳气循环，增强抵抗力。
一年只有不到两个月的时间可以进行冬病夏治，它可不是老年人的专利，事实上，现在很多上班族都适合冬病夏治！
打个比方，每到冬季的时候，很多人的老寒腿容易发作，膝关节隐隐作痛，不能灵活伸直弯曲，也有人一到冬天就容易感冒、咳嗽……所以趁夏天有时间，好好防治一下，冬天就能愉快的度过了。
适用人群
肺系疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性咽炎等。
消化系统疾病：慢性肠胃炎、慢性胃炎、胃痛、溃疡病、慢性腹泻、消化不良等。
女性月经不调、宫寒、更年期综合症、痛经、月子病等。
慢性荨麻疹等。
风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈肩腰腿痛、胸腹痛等。
亚健康调理、任督二脉不通。
由免疫力低下和内分泌失调所致的各种疾病。
贴敷对象为3周岁以上儿童以及成人，儿童一般帖1-2小时，成人一般帖2-6小时。
有些人为了效果更好，贴上很久都舍不得取下来，这样不但不会取得很好的效果，还会造成皮肤感染，所以按照医生建议时间贴敷很重要。
贴敷以后，由于天气炎热，会出现以下的正常反应：
1、有人会有刺痒的感觉，这是药物渗透皮肤后的一种正常反应；
2、还有人出现红、肿、热、痛、疱疹，这是药物被人体吸收，穴位敏感造成的；
3、皮肤起泡，反应强烈的病人往往效果更好。
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