北京皮肤病医院治疗 http://pf.39.net/bdfyc/140106/4322698.html减肥
成为夏季爱美的女士和男生的话题
正所谓冬天不减肥，夏季徒伤悲，摸摸肚子，才后悔冬天的胡吃海喝犯下的原罪。接下来看看这位老兄是如何励志减肥的吧！
美国男子布莱恩·弗莱明曾经是一名酒*，体重最高达到斤。但是，通过饮食调整加上跑步，他如今已经狂甩斤赘肉，并且能够参加半程马拉松比赛。减肥前后对比
减掉磅（约为斤）
故事开始
12年的春天，弗莱明已经三十岁了，病态的肥胖，过度酗酒，身体状况越来越差。
在糖尿病前期症状与经常性的蜂窝织炎的困扰中，重达磅（约为斤）的弗莱明每晚要喝五分之一升伏特加加一升苏打水的混合物。他已经从大学辍学，失去了工作，往往在不间断地打游戏。
当他不在酗酒的时候，他一定在吃东西。他的早餐往往是一个双层芝士汉堡和一大份薯条。
这往往是不够的，他还会额外吃一些鸡块。他通常会光顾Arbys汉堡店，将大烤牛肉三明治，大卷曲薯条和饮料，以及奶酪棒全部收入腹中，他每天早上都会吃快餐。
转折点
比他年长20岁的洁姬·伊斯特姆患有强直性肌营养不良症，这种病症会导致肌肉和其他组织持续消耗。
为了控制病情，伊斯特姆遵循着一个非常健康的生活方式。在年的春天，这两个人通过画图猜词游戏联系上并且一拍即合，迅速加了Skype和Facebook好友。
渐渐地，弗莱明开始向伊斯特姆倾诉自己的体重问题，以及酗酒的积习，这些他甚至对他的父母保密。期待着同情，这是弗莱明渴望从伊斯特姆那里得到的回应。
“这简直是作死，你都三十岁了，你还在浪费生命。”伊斯特姆对CNN的记者说。“我的未来一片悲观，但我在努力是它变得光明，但你却在将自己推向深渊。”这个回应让弗莱明感到吃惊，他为自己一直以来作践生命感到愤怒和羞愧。“
她说，有人在为自己的生命奋斗不已，而你却将这一切的机会都给抛弃了。”
现年32岁的弗莱明如此说。弗莱明已对伊斯特姆产生严重依赖心理，珍惜他们的日常对话，怕她失去耐心，以及失去她。“我决定戒酒，戒掉冷火鸡。”他在博客中写道。
年10月13日，他做下的这个决定，成为他改变自己人生旅程的第一步。
（弗莱明与伊斯特姆）
燃脂行动
仅仅是戒酒而不改变其他生活习惯，就让他在一个月内减掉了磅的体重。体重的变化激励着他改变饮食习惯，过去他一天要摄入惊人的卡路里。
现在他吃麦片和希腊酸奶早餐，冲一杯低纳蔬菜汁，午餐晚餐则吃瘦肉蔬菜和大米。
接下来是练习，他往往借着夜色掩护在家附近走路，这样可避免不必要的嘲笑。
伊斯特姆有时候会在Skype上陪伴他，鼓励他多走一英里。
后来，他开始骑车，并且找到一份商业关系代表和兼职音乐教师的工作。
他曾经是如此肥胖，医院不得不引入特殊尺度来为他称重。现在他已经成功减到了磅并参加自己第一个马拉松。
“洁姬是发生在我身上最好的事情，她救了我的命，尽管她从不邀功。”弗莱明在博客中写道。
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