谢锡亮：山西省侯马市人，年生于河南原阳县（主任医师，医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
帕金森病已经成为继心脑血管病、肿瘤之后的中老年第三大“杀手”，而且明显呈现年轻化趋势。我国曾有神经内科的专家用“三多”来形容帕金森病——“聪明人得的多，中国人得的多，病的症状非常多。”
根据国内权威机构统计，我国65岁以上的老年人帕金森病的发病率为1.7%，患帕金森病的总人数约万，而且以每年10万的速度递增！
预计到年，
全球将有万帕金森病患者，
而中国就将有万，
占全世界该病患的一半以上。
预防帕金森病，刻不容缓！
一、什么是帕金森病？
帕金森病是一种病因不明确，起病初期有隐藏性，病情发展缓慢的神经系统变性疾病。随着年龄的增长，大脑多巴胺的减少让运动神经没法正常工作，患者就会出现一系列运动障碍的症状。通俗来讲，就是“让你不能动的病”。
二、帕金森病在我国的严峻形势！
根据国内权威机构统计：我国65岁以上的老年人帕金森病的发病率为1.7%，患帕金森病的总人数约万，而且以每年10万的速度递增！
预计到年，全球将有万帕金森病患者，而中国就将有万，占全世界该病患的一半以上。
三、帕金森病的常见症状表现！
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1.静止性震颤
常为首发症状，多始于一侧上肢远端，静止位时出现或明显，随意运动时减轻或停止，紧张或激动时加剧，入睡后消失。典型表现是拇指与食指呈“搓丸样”动作，患者一侧肢体运动如握拳或松拳，可使另一侧肢体震颤更明显。
2.肌强直
被动运动关节时阻力增高，且呈一致性，类似弯曲软铅管的感觉，故称“铅管样强直”；在有静止性震颤的患者中可感到在均匀的阻力中出现断续停顿，如同转动齿轮，称为“齿轮样强直”。四肢、躯干、颈部肌强直可使患者出现特殊的屈曲体姿。
3.运动迟缓
随意运动减少，动作缓慢、笨拙。早期表现为手指精细动作如解或扣纽扣、系鞋带等动作缓慢，逐渐发展成全面性随意运动减少、迟钝，晚期合并肌张力增高，导致起床、翻身均有困难。体检见面容呆板，双眼凝视，瞬目减少，酷似“面具脸”；语速变慢，语音低调；书写字体越写越小等。
4.姿势障碍
表现为走路时患侧下肢摆臂幅度减小或消失，下肢拖曳。随病情进展，步伐逐渐变小变慢，启动、转弯时步态障碍尤为明显，自坐位、卧位起立时困难。有时行走中全身僵住，不能动弹，称为“冻结现象”。有时迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。
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帕金森患者还会出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。
如果你突然出现以上症状，说明你极有可能已经患上帕金森病了。但大家不必过于担心，及早重视和发现帕金森病，就能更早地去预防和调理！
四、帕金森病的日常预防！
①适当加强体育锻炼和脑力活动
适当加强体育锻炼和脑力活动，以延缓机体和脑神经组织衰老。
②适当饮茶和喝咖啡
调查发现，茶和咖啡能降低患帕金森病的风险，可以培养适当饮茶和喝咖啡的习惯。
③注意预防和及时治疗三高
注意预防和治疗高血压、高血脂、高血糖，它们是帕金森病发病的重要诱因。
④避免和减少接触某些物质和药物
避免和减少接触对神经系统有*和会诱发震颤麻痹的物质及药物。
⑤艾灸调理
中医认为，肝肾亏虚、阴虚风动、气血两虚、阴阳两虚、痰瘀阻络是帕金森病的主要证型，所以调理之法则需滋补肝肾、滋阴熄风、益气养血、活血化瘀、祛痰通络。建议艾灸四神聪穴、合谷穴和太冲穴，每个穴位建议艾灸30~40分钟，每日一次，需要长期坚持施灸。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
四神聪穴合谷穴太冲穴
⑥坚持“衣食住行”四大原则
另外，帕金森病患者在衣食住行上，尽量选择宽松一点的衣服；适量饮水和以及适当进食水果、蔬菜、坚果、谷物及富含纤维素的食物，避免过量饮酒；避免坐软沙发或深凹下去的椅子，把床头抬高，上厕所时使用坐便器利于起坐；在疾病早期，要坚持一定的体力活，适当进行健身操、太极拳等体育锻炼。
长按
