北京有哪些专科医院治疗白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/小时候，奶奶总是说自己有风湿性关节炎，很痛，让我们给她抹驱风油和按摩来缓解，那个时候并不很明白她的痛苦，总以为是劳动强度大，休息一阵子就好了。没想到，到最后她离世，都带着满身的伤痛。
有数据显示，我国关节炎患者已经超过一亿，这个数据是多么的惊人，这就表明，每13个人中，就有一个人患有关节炎。这是由于它的形成原因非常复杂，与自身的免疫反应、炎症、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等有关。主要表现为红、肿、痛、热、功能障碍、关节畸形，更甚者有关节残疾，严重影响生活质量。
关节炎一般分为：风湿性关节炎，类风湿性关节炎，骨关节炎，痛风性关节炎，强直性脊柱炎，反应性关节炎，感染性关节炎等
关节炎的治疗比较困难，因此，关节炎的预防非常重要。
一、提高自身免疫力。经常参加体育锻炼，自身身体免疫功能好，自然就会减少疾病的发生。
二、一定要注意避免风寒湿邪的侵袭。女性生育后要坐月子，就是怕身体关节和肌肤毛孔打开的状态被湿邪侵袭。平时也要注意，淋雨后要及时更换衣物，睡前一定要把头发吹干，天气冷要及时添加衣服，住房要通风透气防潮湿等。
三、饮食有度。暴饮暴食，辛辣油腻，抽烟喝酒，极容易引起关节炎的发生。
四、劳逸结合。关节过度使用或者长期负重过大，也容易引起关节炎，注意劳逸结合，适量运动或者劳动，预防关节炎的发生。
五、注意补充钙质。每天晒太阳20-30分钟，吃一些含钙量高的健康食品，对预防关节炎的发生有重要帮助。
六、调节情绪。情绪对身体的影响非常大，特别是一些有抑郁性疾病人群，身体也会相应的受到侵害。预防关节炎需要调整好自身情绪，乐观积极。
对于已经患有关节炎的人群，请注意：
一、忌吃过敏性食物。如辣椒，胡椒等，其中含有过敏原，过敏原会和人体里的抗体结合成免疫复合物，并沉积在关节周围，释放出引起疼痛的化学物质，从而使关节疼痛加剧。
二、忌吃高脂肪食物。大量食用高脂肪食物，会加重关节炎的症状，特别是类风湿性关节炎。
三、忌吃寒凉食物。食用寒凉食品，气血凝滞，从而加重关节的疼痛。
四、可少量喝低度酒。少量饮用低度酒，可以通经活络，从而达到消肿止痛，缓解关节炎的疼痛。但有其他禁酒疾病者需谨慎。
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