本文转自：巴中日报
老年朋友
健康无价请为自己安排一次体检
图：老人咨询体检事项。
巴中日报全媒体记者李建*文/图
随着冬季来临，气温降低，天气干燥，呼吸道疾病、心脑血管疾病、胃病等各种慢性疾病也就慢慢“缠”上了老年人。除了必要的防寒保暖外，老年人适时的进行健康体检，做到早发现、早预防、早治疗，有利于消除疾病隐患，保护老年人健康。
健康体检对老年人来说是很重要的健康管理工作。那么，老年人体检都有哪些项目？参加体检又有哪些好处？应该注意些什么？记者就此医院健康体检中心主治医师蒋华。
警惕
“冬季病”容易盯上老年人
建议老年人冬季体检心电图、脑电图、肺功能、胸片等
蒋华介绍，冬季寒冷干燥，老年人抵抗能力差，很容易引发慢性疾病的发生，比如心脑血管、呼吸系统、胃病等疾病。
以心脑血管疾病为例，每年的12月份到来年1月份都是心脑血管疾病的高发期。有研究显示，气温每降低1℃，心脑血管的发病率将会增加2%。当温度降低时，血管收缩，造成血管阻力加大及血压上升，心脏负担加重。同时，冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此，脑卒中、高血压、冠心病的发病率大大增加。“有心脑血管病史的老年人，应重视心电图、脑电图的检查，以了解心肌供血、心律失常情况。必要时还应进行心脏彩色B超、颈动脉B超，检查血管是否发生病变。”蒋华提醒。
冬季寒冷干燥，呼吸道处于干燥状态，加上雾霾等环境污染在冬季更严重，呼吸道黏膜抵抗力也会随之降低，所以呼吸系统疾病在冬季较为多发。尤其老年人较年轻人多发。“除了吸烟、空气污染、职业相关粉尘等，气候原因是导致呼吸系统疾病多发的主要原因。”蒋华说，入冬时体检，老年人一定要注意肺功能及胸片检查。
“胃病也是冬季老年人易发的主要疾病。”蒋华说，气温降低，胃受冷空气的影响，胃酸分泌增多，容易使慢性胃炎、胃溃疡患者病情加重；加之，冬季食物偏油腻，刺激胃黏膜，加重胃的负担，从而出现胃胀、胃痛等症状。
另外，在寒冷天气的刺激下，肌肉受到低温的影响，肌肉容易发生强直性收缩，关节内滑液的黏度增加，从而增大关节阻力，导致关节疼痛。同时老年人容易出现钙质流失，骨质疏松症也会引起骨关节的疾病。
对此，蒋华提醒广大市民要从生活细节中养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不过度紧张，保证充足的睡眠。注意饮食，少食盐，不吸烟，不酗酒，不吃含胆固醇较多的食物，还要防止身体过于肥胖。
走访
老年人体检人数呈上升趋势
通过体检，及早发现致病因子，便于早发现、早治疗
“以前是年轻人来参加体检的多，现在老年人也越来越重视健康管理了。”在蒋华接触的体检对象中，老年人来参加体检的人数呈现逐年上升的趋势。
在蒋华的印象里，以前，只要一说起体检，很多市民都觉得那花的是“冤枉钱”：“没病没痛的，体检干啥？”殊不知，一旦有紧急情况需要入院时，往往病情都发展得比较严重了。
除了单位组织职工进行一年一度的体检外，很多人也自愿掏钱做起了体检。医院健康体检中心，记者遇到了一位今年满80岁的大爷李涛（化名），他在子女的陪伴下来做体检。“我有些高血压，有些轻微的白内障，通过体检，可以让我知道自己的身体状况，懂得了平时在生活习惯方面应该注意些什么。”李大爷说。
“疫情形势的严峻复杂，让大家更重视身体健康了，早检查、早预防没有坏处。”王云（化名）今年72岁，刚好也来体检，她的一席话道出了不少人的心声。在随后记医院中，也看到了老年人排队参加体检的身影。
“现在人们对生活质量有了更高追求，健康意识也越来越高。”蒋华说，通过体检，可以充分了解受检者的健康状况，及早发现人体潜在的致病因子、早期病灶或功能异常等情况，做到早发现、早治疗、享健康。
提醒
定期体检不可或缺
慢性病人更应该定期体检
人上了年纪，身体各项健康指标也会随之下降，所以必须要定期进行身体检查，了解自己的身体情况。必要的健康体检，可以提早发现问题，也能够及时诊断、治疗，将潜在疾病消灭在萌芽期，做到“有的放矢”。
在蒋华接触的受检人员中，一些人对常见的体检还存在着一定的误区。“认为体检就是‘例行公事’，不重视体检结果，没有正确的认识，对数据异常也往往不当回事。一些患有慢性病的人群，长期服用药物，疾病得到有效控制，因而经常忽略体检和复诊，其实慢性病人群更应该定期体检。还有的人一次体检正常后，好几年都不去检查，这些都是不可取的。”
蒋华说，体检是对一个人身体状况的长期“跟踪”，人的健康是受年龄、精神、生活习惯等诸多因素的影响，是一个动态变化的过程。“所以，平时一定要从生活细节中注重健康习惯的养成，在体检时一定不能忽视血压、身高、体重、血尿常规、心电图、肝肾功能、血糖血脂、腹部B超等检查。比如超重就是心血管疾病、糖尿病等慢性病的高危因素，若体重指数偏高，医生会给出相应的饮食、运动建议，此时需要遵照医嘱进行相应的疾病预防措施。
医生“开方”
“冬季病”如何“对症下药”
蒋华介绍，冬天早晚温差较大，老年人的血压也会起伏不定，即使是心脑血管没有明显毛病的老人，早起过早时，较低的气温也会刺激交感神经，从而引起毛细血管收缩，血压升高。对于本身就有心脑血管疾病的患者，这更是诱发脑中风和心脏病的危险因素。
另外，要注意防寒保暖，每日严格控制食盐的摄入量，少食油腻，多吃水果蔬菜避免便秘，多喝白开水以防止血液黏稠。保持乐观愉快的心情，注意休息，避免过度疲劳，气温较高时可以适当进行户外运动，打打拳、散散步，以提高机体抵抗力。
“有心脑血管疾病的和高血压的老人，最好随身携带速效救心丸、降压药等急救药物，并将家庭住址、亲友电话和个人基本病情制作成卡片随身携带，以便出现意外时能得到及时救助。”蒋华提醒。
